Womens Only - Yoga Retreat im Mostviertel

Slow Down x Dive Deep

Schenk dir eine entspannte Auszeit und lerne dabei deine Yoga Praxis individuell zu vertiefen.

2 Nächte 13.-15. November 2026 | RelaxResort Kothmühle****s

inkl. 2,5h Asana Workshop

Direkt zur Buchung

Stell dir vor..

..du schenkst dir ein Wochenende, in dem es nur um DICH und deine Yoga-Praxis geht.

Nicht um die perfekte Pose.
Nicht darum, dich an Yoga anpassen zu müssen.
Sondern darum endlich zu spüren, wie es gesund in deinem Körper funktioniert.

Ganz egal ob du:

Yogalehrerin bist

und deine eigene

Asana-Praxis auf

ganz neue Weise

vertiefen willst

Seit Jahren praktizierst

& endlich verstehen

willst, warum sich

Übungen so anfühlen

wie sie es tun

Gerade

wiedereinsteigen

willst, mit dem

Wissen, wie genau

Positionen

in deinem Körper

funktionieren

Oder auch einfach eine Auszeit brauchst um ohne To-Do-Liste einfach mal zu sein.

Stell dir vor, es geht 3 Tage nur um dich und deine Bedürfnisse.

Um ganz ohne Druck oder Zwang ganz bei dir anzukommen & eine gemütliche Zeit mit gleichgesinnten Frauen zu verbringen.

Ein Safe Space in dem du jetzt schon perfekt bist wie du bist.

Was dich erwartet:

Tägliche gesunde, dynamische aber auch entspannende Yoga Einheiten mit Christina

2,5h Asana-Workshop um deine Yoga Praxis individuell zu vertiefen und gesund an dich anzupassen

Eine kleine, gemütliche Gruppe von maximal 12 Teilnehmer*innen

Wellnessbereich mit Innen- & Außen-Pool,

Naturbadeteich, Massagen (optional) & Relax Garten

Spaziermöglichkeiten in unmittelbarer Nähe. Gemeinsam oder alleine.

Verwöhn-Halbpension mit Frühstück, 4-Gänge Abendmenü und Nachmittags Kaffee & Kuchen

zur Buchung

Yoga darf sich dir anpassen, nie umgekehrt.

Deine Yoga Einheiten:

Fließende Bewegungen des Vinyasa verbunden mit Übungen aus der Yogatherapie
Morgenyoga um den Tag achtsam zu starten
Yoga Nidra & Restorative Yoga für einen entspannten Schlaf
Meditationen, Atemübungen, Visualisierungen
Fokus auf gesundheitlich sinnvolle Abläufe für Nervensystem & Körper

Es ist deine Entscheidung ob du alle Yogaeinheiten besuchen, oder auch mal eine auslassen möchtest um zb. länger zu schlafen.

Dein 2,5h Asana-Workshop:

Lerne die 4 Konzepte von gesundem Yoga
Hol dir anatomisches Hintergrund-Wissen zu den wichtigsten Positionen im Yoga
Spür deine gesunde Ausrichtung durch liebevolles Feedback
Wisse, mit welchen Stellschrauben du Asanas so an dich anpasst, dass sie dich in deiner Yoga Praxis wachsen lassen
Erfahre wie Nervensystem & Yoga zusammenhängen
Schaffe Selbstvertrauen und lerne deinen Körper besser zu verstehen
Nimm einen veränderten Blick auf deine Yoga Praxis mit nach Hause
Interaktiver Raum für all deine Fragen

Direkt zur Buchung

Es geht nicht um die perfekte Ausrichtung, sondern das, was du währenddessen spürst.

Vorläufiger Ablauf:

🤍

Freitag, 13. November 2026

Check in ab 15:00 möglich

Ankommen, Nutzung der Wellness-Optionen

18:00 - 19:15

Welcome Circle & Yoga zum Ankommen

Anschließend

Gemeinsames Abendessen

Anschließend

Yoga Nidra - Tiefenentspannung

🤍

Samstag, 14. November 2026

07:30 bis 08:30

Sanftes Morgen Yoga

ab 08:30 bis 10:00

Frühstück

10:30 bis ca 13:00

Asana Workshop

Gesundes Vertiefen deiner Yoga Praxis

Anschließend Freizeit

Zeit für eine gemeinsamen Spaziergang, Wellness oder einfach nur Me-Time

17:00 bis 18:00

Yoga Flow zur Vertiefung des im Workshop gelernten Wissens über den eigenen Körper

ab 19:00

Gemeinsames Abendessen

21:00

Restoratives Yoga für Entspannung & Stressabbau

🤍

Sonntag, 15. November 2026

07:00 bis 08:30

90min Sanftes Morgen Yoga & Closing Circle

(je nach Wetterlage draußen oder drinnen)

Anschließend

Mostviertler Brunch und Check out

Nutzung der Wellness Optionen bis 17:00 möglich

Eventuelle Änderungen vorbehalten.

Du erfährst den genauen Ablauf ein paar Wochen vor Beginn.

zur Buchung

RelaxResort Kothmühle Wellness & Natur im Mostviertel

Hotel besichtigen

Im 4 Sterne Superior Relax Resort Kothmühle inkludiert:

Mostviertler Bio Frühstück
Verwöhn Halbpension mit 4-Gang Abendmenü
Mostviertler Brunch am Sonntag bis 13:00
Wellnesscafé von 14:00 bis 17:00 mit Kaffee und hausgemachten Kuchen
Wellnessbereich & Nutzung des Fitnessstudios Most Fit

Yoga Package

exkl. Übernachtung

Inklusive aller Yoga-Einheiten

Entspannungs-Sessions

2 1/2 Stunden Asana Workshop

& persönliche Betreuung durch Christina

Early Bird Preis bis 31. August

220€/Person

inklusive aller Steuern und Gebühren

Ratenzahlung möglich

Yoga Package buchen

Hotel Package

seperat im RelaxResort Kothmühle zu buchen

Verwöhn Halbpension mit Frühstück & 4-Gang Abendmenü

Mostviertler Brunch am Sonntag

Wellnesscafé

Wellnessbereich

Fitnessstudios Most Fit

Beispiel:

Einzelzimmer inkl. Halbpension

195,4€/Zimmer/Nacht

Zimmer buchen

(Buchung per Mail)

Das sagen meine lieben Teilnehmer*innen:

Dieser Workshop war eine echte Bereicherung für meine Arbeit. Ich kann ihn jeder Yogalehrerin wärmstens empfehlen, die ihren Unterricht auf eine fundierte und ganzheitliche Ebene heben möchte. Bin froh Live dabei gewesen zu sein ,vielen Dank liebe Christina.

-Mihaela

Ich gehe so gerne in deine Yogastunden, du machst das mit so viel Freude und schaust auch immer so gut drauf,dass für jeden etwas dabei ist.

Mir persönlich helfen deine Einheiten fast jedes mal beim ruhe finden. danke!

-Iris

Ich bin selbst seit fast 20 Jahren Yogalehrerin und bin immer wieder dankbar für neue Impulse und Ansätze! Als Yogalehrerin bleibt man dennoch auch immer Schülerin, man lernt nie aus, sondern wächst weiter!

Heute Morgen hatte ich eine eigene Klasse zu unterrichten und nur 10 Minuten später war ich schon im Zoom-Raum von Christina, zum Thema Nervensystem.

Ihre sanfte Stimme und die ruhige Anleitung versetzten mich und meinen Körper in eine eigene wohltuende Welt! Mein Nervensystem reagierte sofort mit totaler Entspanntheit während der Asanapraxis, die auf ein paar wenige Asanas reduziert war, im Vergleich zu meiner Art zu unterrichten! Was ich auch spannend fand, war, das wohliges Kribbeln im Innen und Außen! Vielleicht war es die Einfachheit oder Absichtslosigkeit, die meinen Körper so empfinden ließ! Mittlerweile weiß ich, dass das Nervensystem genau das braucht: Wiederholung, Vertrauen und Sicherheit! Danke Christina!

-Andrea

Ich habe das Wochenende beim Yoga Retreat von Christina verbracht und es war einfach wunderschön. Eine unglaublich tolle Location mit schönen Zimmern und leckerem Essen. Über den Tag verteilt perfekte Yoga Einheiten, mal entspannt, mal kraftvoll, immer passend zur Tageszeit. Christina ist so eine wunderbare Yogalehrerin, die viel Wert auf gesunde Ausrichtung legt. Bei ihr kann ich wunderbar abschalten. Auch die anderen Teilnehmerinnen waren super nett und wir hatten einfach eine schöne Zeit zusammen. Uneingeschränkt empfehlenswert.

-Michaela

Liebe Christina! Vielen Dank für den Raum den du geöffnet hast für Verbindung, Austausch und Entspannung und Bewegung! Ich bin sehr dankbar so liebe Frauen kennengelernt zu haben

-Irena

Hey, ich bin Christina

..Yogalehrerin, ausgebildet in Yogatherapie und Gesundheitsyoga, und jemand, die lange geglaubt hat, sie müsse sich verbiegen, um "richtig" Yoga zu üben.

Bis ich verstanden habe: Das ist nicht das wahre Yoga.

Seit 6 Jahren unterrichte ich Yoga - online, vor Ort, auf YouTube und Instagram. Und in all den Jahren habe ich eines gelernt: Die schönsten Momente passieren, wenn Menschen aufhören, sich in Positionen zu quetschen und anfangen zu spüren.

Bei diesem Retreat nehmen wir uns Zeit für dich und deine Yoga Praxis als Yogalehrerin oder Yogaschülerin (die wir sowieso immer bleiben :) ).

Wir spüren in deine gesunde Ausrichtung aber auch, in das, was du jetzt gerade am meisten brauchst um zu wachsen oder einfach nur loszulassen.

Weil ich glaube, dass Yoga individuell bleiben darf und wahre Tiefe erst dann entsteht, wenn du auf die Signale deines Körpers hörst.

Ich liebe es Positionen langsam & nervensystem-sensibel aufzubauen, individuell & anatomisch sinnvoll anzupassen, und Aha-Momente zu kreieren in denen sich plötzlich alles richtig anfühlt.

Nicht weil die Asana so aussieht wie auf Instagram, sondern weil sie, jetzt in diesem Moment, für dich perfekt ist. Einfach weil du perfekt bist, so wie du bist.

Seit einigen Jahren begleite ich auch andere Yogalehrerinnen dabei, diese Vision weiterzugeben.

In diesem Retreat erwartet dich viel Einfühlungsvermögen, Leichtigkeit und anatomischem Wissen. Alles, damit du nach Hause kommst. In deinen Körper.

Ps: Wenn du eher introvertiert bist und alleine reisen magst, ist dieses Retreat perfekt für dich, denn ich verstehe wie es dir geht. ;) Darum ist die Freizeit nicht in der Gruppe durchgeplant, sondern du kannst dich auch entscheiden sie nur mit dir selbst zu verbringen.

Anzahlung & Stornierung Yoga Package

100% der Kosten sofort, gerne auch Ratenzahlung (2-3 Raten) möglich.

bis 2 Monate vor Anreise: 50% Stornierungskosten

ab 2 Monate vor Anreise: 75% Stornierungskosten

ab 14 Tage vor Anreise: 100% Stornierungskosten

FAQ

Ich bin noch relativ neu im Yoga – ist das Retreat für mich geeignet?

Für das Retreat ist Basic-Vorwissen benötigt, du solltest also schon einige Male Yoga geübt und verschiedene Positionen an deinem Körper gespürt haben.

Ich bin keine Yogalehrerin – ist das Retreat dennoch für mich geeignet?

Ja, Yogaschüler - & lehrer*innen sind beidseits willkommen,

Ich bin Yogalehrerin – was nehme ich konkret mit?

Du vertiefst deine eigene Praxis (mit individuellem Feedback von mir) und nimmst daraus Inspiration für deinen eigenen Unterricht mit:
→ Anatomisches Wissen zu verschiedenen Asana-Kategorien
→ Wie du Asanas an verschiedene Körper anpasst
→ Du erlebst selbst, wie sich nervensystem-sensibles Yoga anfühlt – und kannst das weitergeben

Muss ich an jeder Yoga Einheit teilnehmen?

Nein. Alle Sessions sind optional. Du entscheidest, was du brauchst - Bewegung, Ruhe, Rückzug, Alleinsein. Alles ist erlaubt.

Gibt es veganes/vegetarisches Essen bzw. Optionen für Unverträglichkeiten?

Ja! Das Hotel bietet vegetarische & vegane Optionen. Gib bei der Buchung auch einfach über deine Unverträglichkeiten Bescheid.

Welche Zimmer-Kategorien gibt es?

Du kannst wählen zwischen Einzel-, Doppelzimmer.

Kann ich auch alleine kommen?

Ja! Das Retreat eignet sich perfekt dazu. Du wirst schnell merken: Yoga-Gruppen sind offen & herzlich :)

Und wenn du lieber für dich sein willst ist das auch absolut OK.

Was soll ich einpacken?

Auf jeden Fall deine Yogamatte und alles Equipment, das du gerne nutzt wie Blöcke, Polster und auf jeden Fall eine Decke. Blöcke, kannst du dir aber auch bei mir ausborgen.

Gibt es WLAN im Hotel?

Ja, kostenlos in allen Zimmern & im Hauptgebäude.

Ich komme aus dem Ausland – kannst du mir bei der Anreise-Planung helfen?

Ja, gerne! Schreib mir einfach, woher du kommst, und ich helfe dir bei der Anreise-Planung (Flug, Zug, Transfer).

Kann ich in Raten zahlen?

Ja! Den Yoga Package-Preis kannst du in 2-3 Raten zahlen:
Die Unterkunft buchst & zahlst du direkt beim Hotel.

Kann ich kostenlose stornieren, wenn ich rechtzeitig Ersatz für mich finde?

Ja, sehr gerne. Melde dich dafür einfach bei mir.

Ich habe noch eine andere Frage...

Schreib mir einfach! 📧christina@yogafeels.at oder 📱 DM auf Instagram @yogafeelsbychristina