Yoga Retreat

Slow Down x Dive Deep

Schenk dir eine entspannte Auszeit und lerne dabei deine Yoga Praxis individuell zu vertiefen.

2 Nächte 29.–31. Mai 2026 | biYou Ecoquartier, Schladming

Direkt zur Buchung

Stell dir vor..

..du schenkst dir ein Wochenende, in dem es nur um DICH und deine Yoga-Praxis geht.

Nicht um die perfekte Pose.
Nicht darum, mithalten zu müssen.
Sondern darum endlich zu verstehen, wie Yoga in deinem Körper funktioniert.

Ganz egal ob du:

Yogalehrerin bist

und deine eigene

Asana-Praxis auf

ganz neue Weise

vertiefen willst

Seit Jahren praktizierst

& endlich verstehen

willst, warum sich

Übungen so anfühlen

wie sie es tun

Gerade

wiedereinsteigen

willst, mit dem

Wissen, wie genau

Positionen

in deinem Körper

funktionieren

Oder auch einfach eine Auszeit brauchst um ohne To-Do-Liste einfach mal zu sein.

Stell dir vor, es geht 3 Tage nur um dich und deine Bedürfnisse.

Um ganz ohne Druck oder Zwang ganz bei dir anzukommen.

Du entscheidest selbst,

wie tief du tauchen möchtest.

Was dich erwartet:

Tägliche gesunde, dynamische aber auch entspannende Yoga Einheiten mit Christina

2,5h Asana-Workshop um deine Yoga Praxis individuell zu vertiefen und an dich anzupassen

Eine kleine, gemütliche Gruppe von maximal 12 Teilnehmer*innen

Wellnessbereich mit Massagen (optional), finnischer Sauna & Ruheraum mit Panoramablick

Wandermöglichkeiten in der Nähe. Gemeinsam oder alleine. Ganz so, wie es sich gut für dich anfühlt

Reichhaltiges Frühstück mit regionalen, frischen und ayurvedisch inspirierten Speisen (Abendessen optional buchbar)

zur Buchung

Yoga darf sich dir anpassen,

nie umgekehrt.

Deine Yoga Einheiten:

Fließende Bewegungen des Vinyasa verbunden mit Übungen aus der Yogatherapie
Morgenyoga vor dem Frühstück
Yoga Nidra & Restorative Yoga für einen entspannten Schlaf
Meditationen, Atemübungen, Visualisierungen
Fokus auf gesundheitlich sinnvolle Abläufe für Nervensystem & Körper
Sanfte Regulationstools wie zb. Orientierung, Schütteln, Atemlenkung oder Selbstmassage
Yogamatten, Blöcke, & Polster vorhanden

Es ist deine Entscheidung ob du alle Yogaeinheiten besuchen, oder auch mal eine auslassen möchtest um zb. länger zu schlafen.

Dein 2,5h Asana-Workshop:

Lerne deine Yoga Praxis individuell zu vertiefen
Hol dir anatomisches Hintergrund-Wissen & dessen Anwendung zu den wichtigsten Positionen im Yoga
Spür deine gesunde Ausrichtung durch liebevolles Feedback
Erlebe Alternativen zu Positionen, die du als herausfordernd empfindest
Erfahre wie Nervensystem & Yoga zusammenhängen
Schaffe Selbstvertrauen und lerne deinen Körper besser zu verstehen
Nimm einen veränderten Blick auf deine Yoga Praxis mit nach Hause
Interaktiver Raum für all deine Fragen

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Es geht nicht um die perfekte Ausrichtung, sondern das, was du dabei spürst.

Unser Tagesablauf:

🤍

Freitag, 29.Mai 2026

Check in ab 15:00 möglich

Ankommen, Welcome Drink, Nutzung der Wellness-Optionen

16:30 - 18:00

Willkommensrunde & Yoga zum Ankommen

ab 19:00

Gemeinsames Abendessen (optional & im Voraus direkt bei der Unterkunft buchbar)

20:30

Yoga Nidra - Tiefenentspannung

🤍

Samstag, 30.Mai 2026

07:30 bis 08:30

Sanftes Morgen Yoga

(je nach Wetterlage auch auf der wunderschönen Dachterrasse)

ab 08:30 bis 10:00

Frühstück

10:30 bis ca 13:00

Asana Workshop

Gesundes Vertiefen deiner Yoga Praxis

Tagsüber Tee und Obst zur freien Entnahme

ab 13:00 Freizeit

Zeit für eine gemeinsame Wanderung, Wellness oder einfach nur Me-Time

17:00 - 18:00

Sanftes & Fließendes Yoga

um deine Erkenntnisse aus dem Workshop zu vertiefen

ab 19:00

Gemeinsames Abendessen (optional & im Voraus direkt bei der Unterkunft buchbar)

21:00

Restoratives Yoga für Entspannung & Stressabbau

🤍

Sonntag, 31.Mai 2026

07:30 bis 09:00

Sanftes Morgen Yoga

(je nach Wetterlage draußen oder drinnen)

Anschließend

Frühstück bis 10:00

Check out bis 10:00

zur Buchung

Ecoquartier BiYou

Hotel besichtigen

Darauf darfst du dich im Ecoquartier BiYou freuen:

Willkommens Bio-Kräutergetränk
Ruhige Lage in den Bergen zum sofort Ankommen & genießen
Gemütliche Zimmer: Einzel-, Doppelzimmer oder wunderschöne private Cabins
Bio Frühstücksbüffet mit vielen Highlights wie ayurvedischem Brei (vegetarisch/vegan) & hausgemachten Smoothies
Nachmittagssnack mit Tee und Obst zur freien Entnahme
Matten, Gurte, Kissen im Yogaraum
Yogamatte am Zimmer
Finnische Sauna, perfekt zum Entspannen & Loslassen
Ruheräume & viele gemütliche Ecken zum Lesen, Nichtstun, einfach sein
Yoga im lichtdurchflutetem Yogaraum "Berg" mit Blick auf das beeindruckende Bergpanorama
oder (nach Möglichkeit) auf der Yoga-Plattform mit Rundumblick auf die Schladminger Tauern
Wanderwege direkt vor der Tür
Kostenlose Schladming-Dachstein Sommercard

3-gängiges veganes oder vegetarisches

Abendessen nicht inkludiert & optional im Vorhinein buchbar

Yoga Package

exkl. Übernachtung & Verpflegung

Inklusive aller Yoga-Einheiten

Entspannungs-Sessions

2 1/2 Stunden Asana Workshop

& persönliche Betreuung durch Christina

Early Bird nur bis 31. März:

200€/Person

danach 250€

inklusive aller Steuern und Gebühren

Yoga Package buchen

Hotel Package

seperat bei BiYou Schladming zu buchen

2 Nächte im Doppel-, Einzelzimmer oder in einer wunderschönen Cabin

Reichhaltigen Bio Frühstücksbuffet

Benutzung der Wellness-Einrichtungen

Matten, Gurte, Kissen im Yogaraum zum Leihen

Tagsüber Tee und Obst zur freien Entnahme

Kostenlose Schladming Sommercard

zb. 2 Nächte im Doppelzimmer

215€/Person

Abendessen optional buchbar um 30€/Abend & Person

inkl. aller Steuern und Gebühren

Zimmer buchen

(Buchung per Mail an BiYou)

Zimmerpreise pro Person für 2 Nächte bei unterschiedlicher Belegung:

210,-- Euro pro Person im Doppelzimmer (bei Doppelbelegung)

230,-- Euro pro Person im Einzelzimmer

280,-- Euro pro Person im Doppelzimmer zur Alleinbenützung

230,-- Euro pro Person in der Cabin (bei Doppelbelegung)

Alle Preise verstehen sich exklusive 2,50 Euro Ortstaxe/Person/Nacht

Was du nach Hause mitnimmst:

🤍Vertrauen in dich selbst & deinen Körper, sowie Mut zu wachsen

🤍Inspiration für gesunde & individuelle Yogastunden (für dich als Yogalehrerin)

🤍Körperwissen, das bleibt - nicht nur Theorie, sondern echtes Spüren
🤍 Aha-Momente, die deine Praxis verändern
🤍Ein Gespür für deine Bedürfnisse & Energie sie für dich durchzusetzen

🤍 Tools für gesundes, nervensystem-sensibles Yoga

🤍 .. & alles, was du sonst gerade am meisten benötigst

Das sagen meine lieben Teilnehmer*innen:

Dieser Workshop war eine echte Bereicherung für meine Arbeit. Ich kann ihn jeder Yogalehrerin wärmstens empfehlen, die ihren Unterricht auf eine fundierte und ganzheitliche Ebene heben möchte. Bin froh Live dabei gewesen zu sein ,vielen Dank liebe Christina.

-Mihaela

Ich gehe so gerne in deine Yogastunden, du machst das mit so viel Freude und schaust auch immer so gut drauf,dass für jeden etwas dabei ist.

Mir persönlich helfen deine Einheiten fast jedes mal beim ruhe finden. danke!

-Iris

Ich bin selbst seit fast 20 Jahren Yogalehrerin und bin immer wieder dankbar für neue Impulse und Ansätze! Als Yogalehrerin bleibt man dennoch auch immer Schülerin, man lernt nie aus, sondern wächst weiter!

Heute Morgen hatte ich eine eigene Klasse zu unterrichten und nur 10 Minuten später war ich schon im Zoom-Raum von Christina, zum Thema Nervensystem.

Ihre sanfte Stimme und die ruhige Anleitung versetzten mich und meinen Körper in eine eigene wohltuende Welt! Mein Nervensystem reagierte sofort mit totaler Entspanntheit während der Asanapraxis, die auf ein paar wenige Asanas reduziert war, im Vergleich zu meiner Art zu unterrichten! Was ich auch spannend fand, war, das wohliges Kribbeln im Innen und Außen! Vielleicht war es die Einfachheit oder Absichtslosigkeit, die meinen Körper so empfinden ließ! Mittlerweile weiß ich, dass das Nervensystem genau das braucht: Wiederholung, Vertrauen und Sicherheit! Danke Christina!

-Andrea

Liebe Christina Danke für diesen Unglaublichen Kurs. Der keine wünsche offen lässt, sei es Meditation , Übungen, Motivation, für alles war etwas dabei. mit welcher Hingabe du die Kurse machst, mach einem einen Riesen spass. Würde jedem diesen Kurs weiterempfehlen! danke noch einmal. freue mich schon auf den nächsten.

-Bruno

..Ich fühle mich in ihren Stunden sehr wohl. Ihre angenehme Art, ihre ruhige Stimme und die abwechslungsreichen Stunden wirken sich positiv auf mein Wohlbefinden aus! Ich bleib beweglich, ich schlafe besser, lass mich nicht mehr so stressen, und bin ruhiger und positiver geworden! Kann es nur jeden empfehlen.

- Elisabeth

Hey, ich bin Christina

..Yogalehrerin, ausgebildet in Yogatherapie und Gesundheitsyoga, und jemand, die lange geglaubt hat, sie müsse sich verbiegen, um "richtig" Yoga zu üben.

Bis ich verstanden habe: Das ist nicht das wahre Yoga.

Seit 6 Jahren unterrichte ich Yoga - online, vor Ort, auf YouTube und Instagram. Und in all den Jahren habe ich eines gelernt: Die schönsten Momente passieren, wenn Menschen aufhören, sich in Positionen zu quetschen und anfangen zu spüren.

Bei diesem Retreat nehmen wir uns Zeit für dich und deine Yoga Praxis als Yogalehrerin oder Yogaschülerin (die wir sowieso immer bleiben :) ).

Wir spüren in deine gesunde Ausrichtung aber auch, in das, was du jetzt gerade am meisten brauchst um zu wachsen oder einfach nur loszulassen.

Weil ich glaube, dass Yoga individuell bleiben darf und wahre Tiefe erst dann entsteht, wenn du auf die Signale deines Körpers hörst.

Ich liebe es Positionen langsam & nervensystem-sensibel aufzubauen, individuell & anatomisch sinnvoll anzupassen, und Aha-Momente zu kreieren in denen sich plötzlich alles richtig anfühlt.

Nicht weil die Asana so aussieht wie auf Instagram, sondern weil sie, jetzt in diesem Moment, für dich perfekt ist. Einfach weil du perfekt bist, so wie du bist.

Seit einigen Jahren begleite ich auch andere Yogalehrerinnen dabei, diese Vision weiterzugeben.

In diesem Retreat erwartet dich viel Einfühlungsvermögen, Leichtigkeit und anatomischem Wissen. Alles, damit du nach Hause kommst. In deinen Körper.

Ps: Wenn du eher introvertiert bist und alleine reisen magst, ist dieses Retreat perfekt für dich, denn ich verstehe wie es dir geht. ;) Darum ist die Freizeit nicht in der Gruppe durchgeplant, sondern du kannst dich auch entscheiden sie nur mit dir selbst zu verbringen.

Anzahlung & Stornierung Yoga Package

100% (200€) der Kosten sofort, gerne auch Ratenzahlung (2-3 Raten) möglich.

bis 2 Monate vor Anreise: 50% Stornierungskosten

ab 2 Monate vor Anreise: 75% Stornierungskosten

ab 14 Tage vor Anreise: 100% Stornierungskosten

Anzahlung & Stornierung Hotel Package

50% der Unterkunftskosten als Anzahlung innerhalb von 7 Tage
nach Reservierungsbestätigung.

3 Monate - 30 Tage vor Reiseantritt: 40% vom gesamten Arrangement Preis

1 Monat - 7 Tage vor Reiseantritt: 70% vom gesamten Arrangement Preis

1 Woche vor Reiseantritt: 90% vom gesamten Arrangement Preis

Nichtanreise: 100% vom gesamten Arrangement Preis

FAQ

Ich bin noch relativ neu im Yoga – ist das Retreat für mich geeignet?

Für das Retreat ist Basic-Vorwissen benötigt, du solltest also schon einige Male Yoga geübt und verschiedene Positionen an deinem Körper gespürt haben.

Ich bin keine Yogalehrerin – ist das Retreat dennoch für mich geeignet?

Ja, Yogaschüler - & lehrer*innen sind beidseits willkommen,

Ich bin Yogalehrerin – was nehme ich konkret mit?

Du vertiefst deine eigene Praxis (mit individuellem Feedback von mir) und nimmst daraus Inspiration für deinen eigenen Unterricht mit:
→ Anatomisches Wissen zu verschiedenen Asana-Kategorien
→ Wie du Asanas an verschiedene Körper anpasst
→ Du erlebst selbst, wie sich nervensystem-sensibles Yoga anfühlt – und kannst das weitergeben

Muss ich an jeder Yoga Einheit teilnehmen?

Nein. Alle Sessions sind optional. Du entscheidest, was du brauchst - Bewegung, Ruhe, Rückzug, Alleinsein. Alles ist erlaubt.

Gibt es veganes/vegetarisches Essen bzw. Optionen für Unverträglichkeiten?

Ja! Das Hotel bietet vegetarische & vegane Optionen. Gib bei der Buchung auch einfach über deine Unverträglichkeiten Bescheid.

Welche Zimmer-Kategorien gibt es?

Du kannst wählen zwischen Einzel-, Doppelzimmer oder Cabin (private, wunderschöne kleine Häuschen). Preise siehe oben.

Kann ich mein Abendessen auch woanders essen?

Klar! Das Abendessen im Hotel ist optional (ca. 30€). Du kannst auch in Schladming essen gehen, dich selbst versorgen oder etwas mitbringen.

Kann ich auch alleine kommen?

Ja! Das Retreat eignet sich perfekt dazu. Du wirst schnell merken: Yoga-Gruppen sind offen & herzlich :)

Und wenn du lieber für dich sein willst ist das auch absolut OK.

Was soll ich einpacken?

Der Mai ist nicht ganz berechenbar, deswegen gern lange und kurze, bequeme Yoga Kleidung, warme Socken, Wanderschuhe, wenn du sie gerne anziehst, Regenjacke, deine eigene Yogamatte (oder borg dir im Hotel eine aus), eventuell Schreibmaterial und eine eine Decke mitbringen.

Gibt es WLAN im Hotel?

Ja, kostenlos in allen Zimmern & im Hauptgebäude. In den Cabins ebenfalls.

Guter Schlaf ist wertvoll und wichtig. Deshalb deaktiviert das Hotel das Wlan in der Zeit von 23 Uhr bis 7:30 Uhr.

Ich komme aus dem Ausland – kannst du mir bei der Anreise-Planung helfen?

Ja, gerne! Schreib mir einfach, woher du kommst, und ich helfe dir bei der Anreise-Planung (Flug, Zug, Transfer).

Was kann ich in der Freizeit machen?

Am Samstag Nachmittag hast du ca. 3,5h Freizeit:
→ Wandern
→ Schladming erkunden (10 Min. mit Auto – Cafés, Shops)
→ Sauna & Wellness im Hotel
→ Nichtstun, lesen, journaling, einfach sein, in der Gruppe oder alleine

Gibt es Geschäfte in der Nähe?

In Schladming (10 Min. mit Auto) gibt es Supermärkte, Drogerien, kleine Shops. Falls du etwas vergessen hast, kannst du es dort besorgen.

Was kostet das Retreat insgesamt?

Retreat-Teilnahme: 200€ (alle Yoga-Sessions & Workshop)

Unterkunft (2 Nächte pro Person inkl. Frühstück):
→ 210,-- Euro pro Person im Doppelzimmer (bei Doppelbelegung)
→ 230,-- Euro pro Person im Einzelzimmer
→ 280,-- Euro pro Person im Doppelzimmer zur Alleinbenützung
→ 230,-- Euro pro Person in der Cabin (bei Doppelbelegung)

Abendessen (optional): ca. 60€ (2x 30€)

Gesamt: ca. 410–540€ (je nach Zimmer & ob du Abendessen buchst)

Kann ich in Raten zahlen?

Ja! Den Retreat-Preis (200€) kannst du in 2-3 Raten zahlen:
→ 100€ bei Anmeldung (hält deinen Platz)
→ 100€ bis 1. Mai 2025
Die Unterkunft buchst & zahlst du direkt beim Hotel.

Kann ich kostenlose stornieren, wenn ich rechtzeitig Ersatz für mich finde?

Ja, sehr gerne. Melde dich dafür einfach bei mir.

Ich habe noch eine andere Frage...

Schreib mir einfach! 📧christina@yogafeels.at oder 📱 DM auf Instagram @yogafeelsbychristina