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Safe Space Sequencing

Workshop für Yogalehrerinnen und Yoga Interressierte,

die durch nervensystem-freundliche Klassen sichere Räume für sich und ihre Teilnehmer*innen schaffen möchten

live Aufzeichnung

Deine Yogastunden als Safe Space

Hast du dich schonmal gefragt, wie du all deinen, so unterschiedlichen, Teilnehmer*innen gerecht werden kannst?

Wie du auf ihre individuellen Bedürfnisse eingehst und ihnen ein sicheres Gefühl gibst sich mutig auszuprobieren, zu wachsen, aber auch mal loszulassen und im Shavasana wirklich zu entspannen?

Über all das entscheidet nicht die Intention deiner Stunde, sondern die Nervensysteme der Menschen und wie du mit klaren Worten und durchdachten Sequencing auf sie einwirkst.

Genau das möchte ich dir in diesem Workshop zeigen.

Weil ein sicherer Raum immer die Grundlage von Wachstum sein wird

Der Workshop ist perfekt für dich, wenn..

Du ein Yoga lehren willst, dass Verbindung, Mut und Vertrauen zum eigenen Körper schafft.

Du Übungen kennenlernen möchtest um direkt aufs Nervensystem einzuwirken.

Du oft gemischte Gruppen anleitest und besser auf ihre Bedürfnisse eingehen willst.

Du lernen willst, wie die Arbeit mit dem Nervensystem auch dir als Lehrer*in Selbstvertrauen schenkt.

Du Yoga so unterrichten möchtest, dass jede/r im eigenen Tempo wachsen kann.

Bereit bist deinen Stundenaufbau und deine Sprache nervensystem-freundlicher und stressfreier zu gestalten.

Was dich konkret erwartet:

Theorie-Wissen über das Nervensystem, seine Funktion und was du daraus für deine Yogaklassen lernen kannst
Praxis-Beispiele zum Ausprobieren und Anwenden
Mini Yoga Praxis zum selbst Spüren
Q&A für deine offenen Fragen
Live oder als Aufzeichnung

Nach unseren gemeinsamen

90 Minuten wirst du..

..wissen, wie du jede Stunde nervensystemfreundlich gestalten kannst
..deine Teilnehmer*innen mit mehr sprachlicher Sicherheit & Empathie anleiten
..Sequencing-Strategien kennen, durch die sich Nervensysteme schrittweise an Bewegung und Intensität anpassen dürfen
..konkrete nervensystem-feundliche Übungen gelernt haben - zum direkten Einsatz in deinen Stunden
..mehr Sicherheit und Gelassenheit als Lehrer*in spüren, egal wie gemischt deine Gruppe ist

HIER BUCHEN

Deine Investition:

49€

inkl. Steuern und Gebühren

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Ich bin Christina

Yogalehrerin mit yogatherapeutischer Ausbildung

Ich war immer die „Leise“ im Raum. Die, die lieber beobachtete als zu reden.
Erst durch Yoga habe ich erlebt, wie kraftvoll es ist, in einem wirklich sicheren Raum zu wachsen.
Ich durfte meine Redeangst ablegen, mutiger werden und erleben, wie viel leichter es ist, sich zu entfalten, wenn kein Druck und kein Vergleich da ist.

Oder anders ausgedrückt: Wenn sich mein Nervensystem sicher fühlt.

Heute helfe ich Yogalehrer*innen, ihren Unterricht, durch bewusstes Sequencing, Sprache und Optionen, so zu gestalten, dass er sich wie ein

"Safe Space" für ihre Teilnehmer*innen anfühlt.

Meine Mission wid es immer sein alle im Raum zu sehen, besonders die, die struggeln und ihnen das Gefühl zu geben, dass sie genau richtig sind.