Yogafeels online Studio

Dein Safe Space für gesundes Yoga bei dir zu Hause

Über 60 Videos, Live Yogaklassen und Tutorials, egal wann oder wo du gerade bist.

Anatomisch fundiert, Nervensystem-sensibel & individuell.

Jetzt 7 Tage kostenlos testen!

Du willst Yoga nicht nur üben, sondern wirklich verstehen?

Dann bist du hier richtig.

Im Yogafeels Studio lernst du, wie auch herausfordernde Asanas gesund aufgebaut werden können, warum es wichtig ist ganzheitlich auf deinen Körper zu hören und wie du Beweglichkeit sinnvoll steigerst und dadurch in deiner Yoga Praxis wächst.

Bist du Yogalehrerin?

Dann findest du hier strukturierte Peak Pose Flows, Mobility Einheiten, Regulationsübungen für das Nervensystem und Asana-Tutorials, die du direkt als Inspiration für deinen Unterricht nutzen kannst.

Yogatherapeutischer Ansatz

Keine starren Regeln, sondern ein Verständnis dafür, was dein Körper braucht - anatomisch fundiert und individuell.

Nervensystem Sensibilität

Gezielte Übungen, die dein Nervensystem beruhigen. Auch wenn du das Gefühl hast, dass dir Entspannung oft schwer fällt.

Asanas verstehen

Du lernst Haltungen kennen und verstehen. Inklusive Alternativen und Anpassungen, die dein Körper gerade braucht.

Was dich konkret erwartet:

On-Demand-Yoga Videos- jederzeit verfügbar

Yoga Flows um deine Beweglichkeit, Kraft & Flexibilität, aber auch Entspannung zu fördern

Yoga Klassen um bestimmte Asanas zu vertiefen & in deiner Praxis zu wachsen

Asana-Tutorials über gesundes & individuell anpassbares Alignment

Live-Yogaklasse jeden ersten Mittwoch im Monat mit inspirierenden Stundenthemen

Regelmäßige Challenges, Wochenpläne & Serien mit einem bestimmten Fokus.

Jetzt starten

Deine gesunde Yoga Routine für jedes Bedürfnis & jede Stimmung

Im Yogafeels Like Home Studio verbinde ich dynamische & sanfte Flows mit yogatherapeutischen Impulsen und anatomisch fundiertem Wissen.

Du lernst nicht nur, was du tust, sondern warum. Und bekommst außerdem viel Raum um den Kopf auszuschalten, dein Nervensystem zu beruhigen und einfach zu sein.

Jeden ersten Mittwoch im Monat üben wir genau das von 17:30 bis 18:30 live.

Solltest du nicht dabei sein können wartet natürlich eine Aufzeichnung auf dich.

So kommst du zum Studio:

Schritt 1 – Mitglied werden

Klick auf den Button, wähle deine Zahlungsart und schon landet dein Zugang im Postfach.

Schritt 2 – Logge dich im Studio ein

Du siehst sofort alle Inhalte. Roll deine Matte aus & such dir die Einheit aus, die sich gerade richtig anfühlt.

Schritt 3 – Flexibel bleiben

Üb so oft du willst, wann du willst. Monatlich kündbar.

Hol dir gesundes Yoga

Solltest du dein Abo mal kündigen wollen, ist das absolut kein Problem.

Wähle einfach eine dieser 2 Möglichkeiten:

1.Notiere dir deine Bestell-ID, die du in der Buchungsbestätigung von meinem Zahlungsanbieter CopeCart findest und gib sie einfach HIER ein.

2. Schreib mir einfach eine Mail an christina@yogafeels.at oder antworte auf diese. Ich kümmere mich gerne um dein Anliegen.

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Beweglichkeit, Technik & Varianten für deinen individuellen Schritt nach vorne

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Wie sich Yoga mit mir anfühlt?

Lies gerne die Worte meiner lieben Teilnehmer*innen:

Ihre sanfte Stimme und die ruhige Anleitung versetzten mich und meinen Körper in eine eigene wohltuende Welt! Mein Nervensystem reagierte sofort mit totaler Entspanntheit während der Asanapraxis, die auf ein paar wenige Asanas reduziert war, im Vergleich zu meiner Art zu unterrichten! Was ich auch spannend fand, war, das wohliges Kribbeln im Innen und Außen! Vielleicht war es die Einfachheit oder Absichtslosigkeit, die meinen Körper so empfinden ließ! Mittlerweile weiß ich, dass das Nervensystem genau das braucht: Wiederholung, Vertrauen und Sicherheit! Danke Christina!

-Andrea

Deine Yogastunden sind immer sehr gut durchdacht und strukturiert. Der Fokus wird auf die richtige Ausführung gelegt. Welche Köperbereiche bei der jeweiligen Peak Pose wichtig sind und aktiviert werden sollen. Keine anstrengenden Flows, sondern aufbauende Flows, die auf die Peak Pose hinabeiten. Es wird auch viel Wert auf Nervensystemregulation und Entspannung, Sicherheit gelegt. Ich lerne sehr viel Neues hinzu, dass ich in meine eigene Praxis mitnehme.

-Edith

Diese Yogaeinheit, krass, Mir gefällt besonders die Achtsamkeit auf den Rücken, es tat gut ohne Rückenschmerzen zu üben. Das hatte ich auch lange nicht mehr. Es ist ein gutes Gefühl den Wiedereinstieg so positiv zu erleben. Ein großes Dankeschön an dich!

- Anke

Ich bin Christina

Yogalehrerin mit yogatherapeutischer Ausbildung

Ich war immer die „Leise“ im Raum. Die, die lieber beobachtete als zu reden.
Erst durch Yoga habe ich erlebt, wie kraftvoll es ist, in einem wirklich sicheren Raum zu wachsen.

Ich durfte meine Redeangst ablegen, mutiger werden und erleben, wie viel leichter es ist, sich zu entfalten, wenn kein Druck und kein Vergleich da ist.

Oder anders ausgedrückt: Wenn sich mein Nervensystem sicher fühlt und ich mich nicht in Positionen pressen muss, für die mein Körper nicht bereit ist.

Meine Mission wid es immer sein alle im Raum zu sehen, besonders die, die struggeln und ihnen das Gefühl zu geben, dass sie genau richtig sind.